Estar a dieta significa, para la mayor parte de nosotros, renunciar a alimentos que nos gustan mucho. Frecuentemente, la tentación más grande son los carbohidratos, lo dulce, en forma de pasteles, helados, chocolate… algunos incluso sueñan con ellos. ¿Por qué estamos tan enganchados? El motivo no es nuestra falta de fuerza de voluntad. No debemos culpar a […]
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A dieta de adelgazamiento de lunes a viernes… hacer trampas el fin de semana, y ¡vuelta a empezar! Es como el castigo de Sísifo, intentando llegar a un objetivo de peso y volviendo cada cierto tiempo al principio, en un ciclo maldito. ¿Por qué sucede esto? Cuando tratamos de lograr pérdida o mantenimiento del peso es preciso […]
Que el Método Pronokal supone la mejor opción para perder peso es algo de lo que a estas alturas todos estamos convencidos: perder peso a la vez que estamos bien alimentados y con buenas sensaciones. PronoKal es un protocolo de dieta normoproteica, cetogénica en niveles fisiológicos y naturales para cada individuo, que implica una reeducación […]
DHA, la grasa esencial DHA es el nombre abreviado de un ácido graso esencial del grupo Omega-3. Se clasifica como «esencial» porque nuestro organismo lo necesita pero no es capaz de sintetizarlo. Hoy día sabemos que el DHA y las grasas naturales son fundamentales a lo largo del desarrollo del ser humano. La leche materna que […]
La Dra. Sarabia acude a las oficinas de PronoKal en Barcelona con Arantza Alberdi, paciente a la que ha tratado en la Clínica Sarabia, especialistas en estética, dietas y métodos eficaces para adelgazar en Bilbao. Allí, han contado en primera persona, la experiencia vivida durante el proceso de adelgazamiento de 36 kg, ante las cámaras. Adelgazar no […]
Obesidad e infertilidad están relacionadas, tanto en hombres como en mujeres, a la vista de los estudios científicos existentes. En el caso de los hombres, hay una mayor propensión a una pobre espermatogénesis, bajos niveles de testosterona, mayor riesgo de disfunción eréctil y menor deseo sexual. El diagnóstico y tratamiento de esa tendencia a la infertilidad en […]
Cuando surge la necesidad, ya sea por motivos estéticos como por razones médicas y de salud, de adelgazar, el enfoque del paciente (y a menudo el del médico) se centra en lo que ingiere, comida o bebida. Sin embargo, el intento de perder grasa corporal está afectado por factores distintos del cómputo de calorías y nutrientes que […]
Un estudio realizado en EE.UU. relaciona el aumento de la tasa de obesidad en la población norteamericana con la elección de alimentos altamente procesados en la compra del ciudadano medio. La razón estaría en que este tipo de productos suelen tener más calorías provenientes de grasas y azúcares, además de un exceso de sal comparados […]
La obesidad es una de las enfermedades de nuestro tiempo. Para muchos puede parecer una obsesión en algunos casos desproporcionada, sin embargo, la pérdida de peso es sin duda, para otros, una necesidad. Nos atrevemos a hacer esta afirmación porque hacer dieta o perder peso es indispensable para muchas personas, por una cuestión de salud y no […]
El Método PronoKal (Método PnK) se define como «5 Pasos para un Estilo de Vida Saludable» porque entendemos que una de las principales misiones del tratamiento del sobrepeso y la obesidad es que el paciente consiga a largo plazo y con durabilidad su objetivo de peso saludable. Para ello es preciso transformar su un estilo […]