Los beneficios de los tratamientos corporales combinados con ejercicio sobre la salud física y mental están constatados y hace tiempo que se receta como el mejor antídoto contra el envejecimiento. Hay una relación muy clara entre actividad física y obesidad, que es un problema de salud pero también estético. El atractivo físico, además, tiene mucho que […]
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Las vacaciones de verano tocan a su fin, ya casi todos hemos deshecho las maletas, retirando poco a poco las prendas más ligeras para dejar paso a tejidos más abrigados. Para nosotros, el proceso es similar. Nuestro cuerpo, que hasta hace poco disfrutaba del relax al aire libre, el salitre y a las largas veladas […]
A dieta de adelgazamiento de lunes a viernes… hacer trampas el fin de semana, y ¡vuelta a empezar! Es como el castigo de Sísifo, intentando llegar a un objetivo de peso y volviendo cada cierto tiempo al principio, en un ciclo maldito. ¿Por qué sucede esto? Cuando tratamos de lograr pérdida o mantenimiento del peso es preciso […]
Que el Método Pronokal supone la mejor opción para perder peso es algo de lo que a estas alturas todos estamos convencidos: perder peso a la vez que estamos bien alimentados y con buenas sensaciones. PronoKal es un protocolo de dieta normoproteica, cetogénica en niveles fisiológicos y naturales para cada individuo, que implica una reeducación […]
Cuando surge la necesidad, ya sea por motivos estéticos como por razones médicas y de salud, de adelgazar, el enfoque del paciente (y a menudo el del médico) se centra en lo que ingiere, comida o bebida. Sin embargo, el intento de perder grasa corporal está afectado por factores distintos del cómputo de calorías y nutrientes que […]
La obesidad es una de las enfermedades de nuestro tiempo. Para muchos puede parecer una obsesión en algunos casos desproporcionada, sin embargo, la pérdida de peso es sin duda, para otros, una necesidad. Nos atrevemos a hacer esta afirmación porque hacer dieta o perder peso es indispensable para muchas personas, por una cuestión de salud y no […]
Existen hábitos antiedad, que nos rejuvenecen por dentro y por fuera. Para frenar el envejecimiento hay cosas que podemos hacer a cualquier edad: practicar deporte con regularidad, llevar una alimentación adecuada, una actitud positiva ante la vida,… que no sólo preservan tu salud, sino que te hacen sentir bien, ser más feliz y tener un aspecto más […]
La Dra Sarabia acude al Congreso de Salsa celebrado en el seminario de Derio donde se dieron cita los grandes de la salsa. El baile es una fantástica y divertida manera de realizar una actividad física intensa, nos ayuda a mantener el peso saludable, y puede realizarse en cualquiera de los Pasos del Método PnK […]
De acuerdo con un estudio realizado por un equipo del Skidmore College, el descanso absoluto superior a 7 días puede disminuir el metabolismo hasta un 4% con la correspondiente acumulación de grasa de entre medio y un kilo al mes. Indudablemente, una dieta adecuada baja en calorías como el Método PnK, contribuirá a reducir el exceso […]
Seguramente mañana habrá un rico Roscón de Reyes en nuestras mesas. Es la última celebración navideña hasta dentro de un año, y muchos esperan al fatídico día después para enfrentarse al espejo o la báscula. Sin embargo, los hoyuelos, las cartucheras y las piernas hinchadas están molestando seguramente desde hace muchos días. La tan temida […]
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