Lipoinflamación hace referencia al proceso inflamatorio celular que tiene lugar en el tejido adiposo como respuesta al aumento de tamaño de los adipocitos por la acumulación de triglicéridos intracelulares, en los individuos con exceso de peso u obesidad, debido a un desequilibrio del balance energético, ya sea por aumento de la ingesta, por disminución del gasto o por ambas cosas. […]
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De acuerdo con un estudio realizado por un equipo del Skidmore College, el descanso absoluto superior a 7 días puede disminuir el metabolismo hasta un 4% con la correspondiente acumulación de grasa de entre medio y un kilo al mes. Indudablemente, una dieta adecuada baja en calorías como el Método PnK, contribuirá a reducir el exceso […]
Seguramente mañana habrá un rico Roscón de Reyes en nuestras mesas. Es la última celebración navideña hasta dentro de un año, y muchos esperan al fatídico día después para enfrentarse al espejo o la báscula. Sin embargo, los hoyuelos, las cartucheras y las piernas hinchadas están molestando seguramente desde hace muchos días. La tan temida […]
Porque todavía creemos en sus Majestades de Oriente, esta es nuestra carta a los Reyes Magos. ¡Nos hemos portado muy bien y lo queremos todo!
Pasado el Rubicón de las fiestas, quién más, quién menos, todos hemos notado los efectos de unas comidas más copiosas, largas y regadas con bebidas especialmente «ricas» en energía. Por eso hoy vamos a ayudaros a «quemar» esa energía extra y que no se acumule en forma de grasa de reserva. Hay mil maneras, desde […]
«El ejercicio físico repercute en la sexualidad, y viceversa», es la afirmación de la célebre entrenadora personal Timaree Schmit, doctorada en Sexualidad por la Universidad de Widener, en Delaware (EEUU), y cuyas charlas sobre sexualidad y actividad física han alcanzado celebridad planetaria. «Hay un factor emocional, por supuesto. Verse bien supone una inyección de autoestima […]
Clínica Sarabia pone en su centro de Bilbao y a disposición de sus pacientes en proceso de pérdida de peso un gimnasio con equipamiento adecuado a sus necesidades, de forma gratuita y previa reserva de hora, donde se ofrece asesoramiento acorde con su condición física, fase de la dieta y experiencia. Del mismo modo, los centros PronoKal de […]
Este sábado ha tenido lugar un interesantísimo curso sobre la prescripción de actividad física en el Método PronoKal impartido por el Responsable de Actividad Física del Método PronoKal®, y Catedrático en Ejercicio físico y Salud, Felipe Isidro. Una de las conclusiones más interesantes del evento ha sido la recomendación de aumentar la actividad física y el ejercicio en […]
Cada kilo de más aumenta el 3% de cáncer colorrectal. La alimentación, el ejercicio y los genes son factores implicados en la obesidad. ¿Cómo se interrelacionan entre ellos?, ¿Qué influencia específica tiene cada uno de ellos en esta enfermedad? Son algunas de las cuestiones que se debatieron en el marco del X congreso de la […]