Una de las principales consecuencias de llevar una alimentación desequilibraba es el desarrollo de patologías como la diabetes tipo 2, que se caracteriza por el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Además, se percibe una relación directa entre el incremento de personas que padecen obesidad y el de las personas que padecen […]
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Las mujeres comienzan a experimentar los síntomas de la menopausia entre los 40 – 50 años, etapa en la que se produce una reducción de las hormonas implicadas en el ciclo menstrual: los estrógenos. Este cambio hormonal se manifiesta a través de distintos síntomas: aumento de grasa corporal, falta de energía, insomnio, pérdida de masa […]
Dietas de Riesgo que se deben Evitar Cuando decidimos perder peso, nos dejamos llevar por dietas de moda y lo último que se nos pasa por la cabeza es investigar si dichos métodos están avalados científicamente. Además, solemos llevarlas a cabo sin ningún tipo de control, lo que generaría desequilibrios en nuestro organismo. Las dietas […]
Seguro que te suena la dieta cetogénica o dieta keto, la última tendencia que siguen famosas como Halle Berry o Kim Kardashian. Te preguntarás qué es eso de la dieta cetogénica, pero para entenderla, primero debes tener claro qué significa el término cetosis. La cetosis se produce cuando propiciamos que nuestro metabolismo se sirva de […]
Si tu prioridad es adelgazar debes tener en cuenta que influyen diversos factores que pueden alterar tu metabolismo y hacer que te cueste más de lo normal lograr tus objetivos y alcanzar tu peso ideal. Normalmente, creemos que para perder kilos solo necesitas comer sano y hacer ejercicio, pero ¿y si te decimos que las […]
Hace más de 15 años, especialistas de distintos ámbitos de la salud trabajan para desarrollar dietas efectivas y saludables adaptadas a las necesidades de cada tipo de paciente. Asimismo, han ido mejorando cada técnica e innovando con diferentes métodos gracias a su extenso recorrido y experiencia en el sector. Lo último que han publicado se […]
Mantener una dieta equilibrada debería ser una prioridad durante todo el año. Sin embargo, nos entra la prisa por cuidarnos cuando llega el verano. Para ponértelo un poco más fácil y ayudarte con el reto de conseguir ese estilo de vida saludable tan deseado, te dejamos una lista de 5 snacks variados, naturales y fáciles […]
Nuestra paciente y Vlogger Ester (@esterikia_coli) nos cuenta su historia de superación y motivación en su proceso para perder peso y su experiencia con la dieta Metodo PnK en este emocionante extracto de su testimonio. Aunque todos nuestros pacientes son especiales para nosotras, no todos los días nos encontramos con personas tan auténticas y llenas […]
La decisión de dejar de fumar supone muchas preocupaciones para la mayoría de las personas fumadoras. El miedo a la privación y al esfuerzo que hay que hacer para vencer el hábito, además del riesgo de ganar kilos y las repercusiones estéticas que ello pueda tener hace que muchas personas, muchas de ellas mujeres, retrasen […]
El paciente con sobrepeso u obesidad se enfrenta con frecuencia a un bombardeo de informaciones contrapuestas y poco científicas con respecto al tratamiento que está a punto de iniciar. Esto genera grandes inseguridades que a menudo ponen en peligro el rigor y la continuidad en el cumplimiento de las pautas que le recomendamos. En este […]